nie jem

1. NIE widze potrzeby poza tuz przed zawodami dla niskich ww na JEM/NIE JEM nizsze OK ale niskie >> keto - nie widze ... 2. dla poczatkujacego kazda partia ciala 3 x w tygodniu jest dobrym kompromisem ! ;-) Zmieniony przez - Biniu w dniu 2011-10-24 12:10:59

[...] w odpowiednim watku ? http://www.sfd.pl/JEM_%2F_NIE_JEM_by_Biniu__oficjalny_watek_Q%26A__Patrz_str_54_!-t761429.html bedzie latwies osobom ktore szukaj informacji :-) Właśnie a co sądzisz o aerobach w dnt ??? jesli masz chwile a intensywnosc ich nie bedzie przeszkadzala w silowni - jak najbardziej :-) jesli jednak ktorych z tych punktow nie [...]

golda i nei podobało mi sie w chui, zawsze jakies fajne fazy byly a po tym to masakra, styrany psychicznie strasznie bylem i powiedzialem, ze juz nic nie pale, nie wciagam, nie jem tablet NIC

heh no trudno to określic :D za dużo to nie jem warzyw i owoców :D, a czy to zależy też od wagi/wzrostu/wieku dawkowanie? Do tej pory jadłem wita-min z Olimpa. A tak swoją drogą to spoko, pudełko wielki, a tabletek nawet nie 1/2 opakowania :D Zmieniony przez - Ccooffee91 w dniu 2012-03-20 17:42:21

Nie wiem czy fajnie, ja tego nie jem i nie robi to na mnie wrażenia, jak dawniej czyli śniadanie do kakaoo "puchatek" + 2 drozdzowki z serem lub 2 pączki. Aha kakaoo oczywiście wymieszane mini-mikserem, ale to czasy pączka w maśle były :D Plus taki, że jak chce mam chleb z jakiej mąki chce i ziarna np: sezamu za free ;)

Ok, może to pomoże :) 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała Przesyłam. 2) wiek 25 lat 3) waga/wzrost 191cm/88kg 4) staż treningowy Dietę zacząłem 1 listopada 2014. Nigdy nie byłem amatorem siłowni - bardziej dorywczo. Kiedyś trenowałem triathlon i generalnie basen,rower,bieganie + piłka [...]

hej tłuszczu zwierzęcego prawie wogóle nie jem, bo jestem wege znaczy masło, ser, jajka, kefir, ryby i mleko kozie.. jem na siłowni ćwicze od 2 miesięcy, są efekty tylko nie tam, na udach.. noi ból w kolanie doszło do tego że spodnie muszę kupować L, XL aby przeszły przez uda, a potem lecą mi z tyłka! może jazda na rolkach jako ten aerobowy? w [...]

Każdy masuje jak chce tak ? Ale ja nie jestem za tym żeby nie liczyć kalorii i za słodyczami ( po co one wogóle są) , ja słodyczy nie jem żadnych i jeszcze od tego nie umarłem .

zjedz normalny posiłek za 20 min ja też nigdy nie jem od razu po siłce bo nie ma smaku i jeszcze mi się czasami odbija po ciężkim treningu ,a ten miód z mlekiem to nie ;-)

Nie mam żadnych wpc, a bananów nie jem :D Wyczytałem w artykule na potreningu że nie trzeba jeść od razu, tak samo mi tu doradzili. Czyli zwykle nastawiać się na jakieś mięso po siłowni ?

tzn nie jem słodyczy,nie jadam chleba białego,a zamiast niego chleb razowy,nie spożywam tłustych wędlin,pije dużo wody,jem dużo warzyw.

jest takie danie które mi się marzy, oj strasznie, ale to chyba dopiero na regeneracji. Bo twaróg to tylko na wieczór mogę jeść, a na wieczór ww nie jem. I dupa. omlet jaja+platki owsiane na to zmielony twarog z wanilią i na to wiśnie właśnie, w tym roku zrobiłam sobie wiśniową konfiturę bez cukru i nie są dla mnie kwaśne. Kiedyś bym tego nie [...]

moja dieta tez taka straszna nie jest. dzis zjadlem na sniadanie 6jajek plus jakies kanapki z ciemnym pieczywem... plus na obiad i kolacje łososia bez tłuszczyku smażyłem jakies 400gram w sumie. już dziś nic nie jem, nawet białka nie wrzucam, starczy , białko w proszku sporadycznie uzywam

Ja się juz nauczyłam ignorować wszelkie ludzkie d****izmy bo bym z teściami na noże szła. Tęskny wzrok jak dziecko zobaczą u kogoś, przynoszenie torcików i ciasteczek (choć nie jem ani ja ani mąż), teściu, który jest suchy jak wiór i się zaczął odchudzać ostatnio i inne głupoty. Nie na moją głowę to wszystko, więc tylko przytakuję. Niestety [...]

bo k***a nie rozumieją że nie jem takich rzeczy, a w końcu wymięknę to jestem wk***iony a oni myślą że mnie uszczęśliwiaą

nie, jestem jeszcze troszeczkę lżejszy od szefa, i chcę żeby tak zostało na razie %-) swoją drogą 4 dni prawie nic nie jem, to ciekawe ile po sobocie ważyłem %-)

ja 2 godziny cardio, spacer x2 i chuy jutro nic nie jem, to może fat ruszy, innego pomysłu nie mam już Zmieniony przez - Kazimierzu w dniu 2014-11-05 23:01:45

Oczywiście, to tylko poglądowa dieta ;) nie jem codziennie ryżu z kurczakiem :P Bardziej chodzi mi o tą część wypowiedzi: "Policzyłem wszystko dla wagi, do której chciałbym zbić - jeśli będzie potrzeba to policzę jeszcze raz dla aktualnej wagi. Dodatkowo wiem, że ze zrzutu diety nie do końca wszystko jest zgodnie z moimi założeniami, ale przyznam [...]

A ja tam lubie brązowy ryż, ciemny makaron Ziemniaków nie jem od przeszło 2 lat No i byłam na siłowni Pełno facetów, kobiety na jakiś fintessach, a jak już były na siłowni to bieżnia i steperek. W szatni duszno to co mnie najbardziej zdziwiło to jeden wielki prysznic dla pań Nie żebym była pruderyjna, ale nie należę do tych co się kąpią nago [...]

nie no teraz nie jem ;-) 100g jeszcze musze zjeść żeby norme wyrobić %-) niektóre filmy kozackie ;-)